ČOKO GRANOLA

ČOKO GRANOLA

Izbegavajte da kupujete granolu, napravite svoju, mnogo ukusniju. Idealna kombinacija proteina masti i ugljenih hidrata će toliti vašu žudnju za slatkišima.

30 minuta, lako se sprema

Sastojci:

    • 70g banane
    • 40g agava sirupa
    • 2 kašičice kakaa
    • 100g ovsenih pahuljica
    • 50g kinoe
    • so
    • crna čokolada (75% kakaa)

Priprema:

    1. Zagrejte rernu na 160℃.
    2. Pasirajte bananu (70g).
    3. U tiganj stavite pasiranu bananu (70g), agava sirup (40g) i kakao (2 kašičice).
    4. 3-5 minuta mešajte ovu smesu dok ne dobijete “braon sos”.
    5. Isključite ringlu i dodajte ovsene pahuljice (100g), kinou (50g) i prstohvat soli.
    6. Na tepsiju stavite papir za pečenje.
    7. Prebacite smesu na tepsiju i izravnajte je po celoj tepsiji.
    8. Pecite u rerni oko 10ak minuta, okrenite smesu kako bi i druga strana mogla da se ispeče (prilikom okretenja granola će se slomiti u komade).
    9. Drugu stranu pecite još oko 10ak minuta.
    10. Izvadite tepsiju i slomite granolu u jos manje komade. Dodajte crnu čokoladu (10-20g).